8 november: Hoe slapen opnieuw een zaligheid werd

Op woensdag 8 november vindt in de Altenakapel een avondvoorstelling plaats rond gezonde nachtrust. Kris Baert, journalist, leraar en zanger, vertelt over zijn verslaving aan de slaappil en hoe hij er in slaagde om ze definitief in de doos te laten. Tussendoor zingt hij ook liedjes die iets te maken hebben met slapen.

Waar? Cultuurpunt Altena (kapel) Antwerpsesteenweg 79 Kontich
Wanneer? Woensdag 8 november om 20 u. (deuren 19.30 u.)

Inschrijven:

Ten laatste op 5 november
GEZEL – Antwerpsesteenweg 62 Kontich
03 451 14 30 – gezel@ocmwkontich.be
Gratis!

Om 20 u. krijg je een kort overzicht van de werking van Gezel van het voorbije jaar. Rond 20.30 u. start de voorstelling.

Diezelfde dag is er ook een namiddagvoorstelling in Dienstencentrum De Wilg, Witvrouwenveldstraat 1 in Kontich. Op 8 november om 14u. Daarvoor kan je telefonisch inschrijven via De Wilg: 03 450 82 82.


Voor de geïnteresseerden: op 27 oktober om 14 u. vindt in Dienstencentrum De Wilg, Witvrouwenveldstraat 1, Kontich ook een infosessie plaats:
Slaap WÉL …ook als je ouder wordt

Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid en hoe je je voelt.
Naarmate we ouder worden, verandert onze slaap. We slapen lichter en worden vaker wakker.  Veel ouderen ondervinden dan ook problemen om in slaap te geraken of om door te slapen. Wist je dat je zelf heel wat kan doen om je slaap te verbeteren? Tijd om even stil te staan bij onze slaap(gewoonten).

Slaapcoach Jana Maes is klinisch psycholoog en is als slaapspecialist verbonden aan het UZ Antwerpen. Ze geeft tips en tricks voor een goede slaap.

Gratis!

Wanneer? 27 oktober om 14 u.
Waar? Dienstencentrum De Wilg, Witvrouwenveldstraat 1, 2550 Kontich

Inschrijven:

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s