8 november: Hoe slapen opnieuw een zaligheid werd

Op woensdag 8 november vindt in de Altenakapel een avondvoorstelling plaats rond gezonde nachtrust. Kris Baert, journalist, leraar en zanger, vertelt over zijn verslaving aan de slaappil en hoe hij er in slaagde om ze definitief in de doos te laten. Tussendoor zingt hij ook liedjes die iets te maken hebben met slapen.

Waar? Cultuurpunt Altena (kapel) Antwerpsesteenweg 79 Kontich
Wanneer? Woensdag 8 november om 20 u. (deuren 19.30 u.)

Inschrijven:

Ten laatste op 5 november
GEZEL – Antwerpsesteenweg 62 Kontich
03 451 14 30 – gezel@ocmwkontich.be
Gratis!

Om 20 u. krijg je een kort overzicht van de werking van Gezel van het voorbije jaar. Rond 20.30 u. start de voorstelling.

Diezelfde dag is er ook een namiddagvoorstelling in Dienstencentrum De Wilg, Witvrouwenveldstraat 1 in Kontich. Op 8 november om 14u. Daarvoor kan je telefonisch inschrijven via De Wilg: 03 450 82 82.


Voor de geïnteresseerden: op 27 oktober om 14 u. vindt in Dienstencentrum De Wilg, Witvrouwenveldstraat 1, Kontich ook een infosessie plaats:
Slaap WÉL …ook als je ouder wordt

Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid en hoe je je voelt.
Naarmate we ouder worden, verandert onze slaap. We slapen lichter en worden vaker wakker.  Veel ouderen ondervinden dan ook problemen om in slaap te geraken of om door te slapen. Wist je dat je zelf heel wat kan doen om je slaap te verbeteren? Tijd om even stil te staan bij onze slaap(gewoonten).

Slaapcoach Jana Maes is klinisch psycholoog en is als slaapspecialist verbonden aan het UZ Antwerpen. Ze geeft tips en tricks voor een goede slaap.

Gratis!

Wanneer? 27 oktober om 14 u.
Waar? Dienstencentrum De Wilg, Witvrouwenveldstraat 1, 2550 Kontich

Inschrijven:

 

Advertenties

Garageverkoop Altenawijk Kontich 1 oktober 2017

Binnenkort is het weer zover: op zondag 1 oktober 2017 organiseert de Altenawijk haar succesvolle garageverkoop & rommelmarkt,  intussen al voor de elfde keer! Zowel bewoners van de Altenawijk als niet-bewoners verkopen hier hun spullen.

Onze garageverkoop is intussen een vaste waarde en de vele kopers weten intussen dat je hier nog echte koopjes kan doen aan spotprijsjes door de vele ‘amateurverkopers’ die blij zijn dat hun zolder/kelder/garage eindelijk terug leeg is. Uiteraard zijn de doorwinterde rommelmarktverkopers ook van harte welkom. Tijdens voorgaande edities hadden we rond de 1.000 lopende meter kraampjes! Doordat de kraampjes goed gespreid zijn, kan je op je gemakje snuisteren en snuffelen! 

Je kan ook gewoon eens komen buurten of een glaasje drinken en een snack eten aan democratische prijzen en ook de kinderen kunnen zich uitleven op de speelweide van de jeugdbeweging. Ook dit jaar verwennen we de kinderen met een springkasteel. We stellen toiletten ter beschikking op een centrale locatie.

Ken je iemand uit de wijk dan mag je gerust afspreken om op zijn of haar oprit te verkopen, maar je kan ook een kraampje verkrijgen op een centraal plein in de wijk waar zich de rommelmarkt bevindt.

Via deze link vind je het inschrijvingsformulier en nog veel meer info.

Alternatiefje september 2017

SMILE! Het Alternatiefje van september staat online.  En er is weer leesvoer in overvloed, dus steek het haardvuur aan, neem een dekentje en vlei je neer in de zetel en verdiep je in het recentste wijknieuws.

Veel leesplezier en tot binnenkort op onze garageverkoop!

Het Alternatiefje van juni 2017

Veel leesplezier!
En voor de studenten: dit is wellicht veel interessanter dan al die cursussen.
Lezen op eigen risico!

 

Alternatiefje maart 2017

Viel het wijkkrantje nog niet in je bus, dan is dit het enige alternatief:

Alternatiefje december 2016

Voor wie het Alternatiefje liever in kleur leest of voor al wie allergisch is aan papier, ziehier het online Alternatiefje van december, propvol wijknieuwtjes.

De tekening voor de Kerstman kan je hier downloaden, uitprinten, inkleuren en afgeven tijdens Kerst op ’t Pleintje op 17 december, in ruil voor een verrassingspakket:
kerst_op_t_pleintje

Kerst op ’t pleintje

Op zaterdag 17 december komt de Kerstman naar de Altenawijk! Zijn blijde intrede aan onze feesttent staat rond 16u. gepland. En hij heeft beloofd het in stijl te doen… Voordien zal hij wellicht nog een toertje doen door onze wijk.

kerstaffiche2016

Onze ‘huistekenaar’ Pieter heeft alweer een fantastische kleurplaat gemaakt. Kleur ze mooi in en geef ze die dag af aan de Kerstman, dan krijg je zeker een leuk verrassingspakket! De Kerstman trakteert de kinderen ook op een warme chocomelk.
Maar ook voor de volwassenen die braaf geweest zijn, heeft hij alweer lekkers: hij trakteert met hartverwarmende glühwein.

kerst_op_t_pleintje

Print deze kleurplaat van onze huistekenaar Pieter af, kleur ze mooi in en breng ze mee naar Kerst op ’t Pleintje. Dan krijg je een leuke verrassing van de Kerstman!

Trommel je buren op en zak af naar onze verwarmde feesttent(en). Goed nieuws! Onze jenevertjes zijn drastisch in prijs verlaagd. Er is ook cava, wijn, bier, frisdrank, … Voor elk wat wils. Een hotdogje gaat er ook altijd in.
Probeer zeker ook onze overheerlijke huisgemaakte erwtensoep. Deze stevige snertsoep, met alles erop en eraan, is ideaal voor de koude winterse dagen en zal zeker je honger stillen. Met dank aan het team van Anita Torney-Claessens voor de kookkunsten!

Wees gerust, je hoeft geen kou te lijden. Onze terraswarmers houden de tent op temperatuur en buiten lonkt de vuurkorf.

Van harte welkom!